जब कुछ समझ न आये तो क्या करे – मन क्यों अटकता है

जब कुछ समझ न आये तो क्या करें ? – दोस्तों कभी कभी जिंदगी हमें एक ऐसे मोड़ पर लाकर खड़ा करती है जहाँ हम अपने सपनों को लेकर अपने Career को लेकर या अपनी जिंदगी को लेकर कुछ भी सोच ले

हमें कुछ समझ नहीं आता की क्या करें ? क्या हमारे लिए सही है क्या गलत है ये करूँ या बो करूँ ऐसे कई सबाल हमारे मन में चलते है

जिनके बारे में सोच सोचकर हमारा मन बुरी तरह परेशान होता है और दिमाग को कुछ समझ ही नहीं आता की आगे जिंदगी में क्या करें ?

तो दोस्तों जीवन में जब भी ऐसी स्तिथि बने तो एक बाद याद रखें की Problem Situation में नहीं Problem आपकी सोच में है इसलिए इसे सोच बदलकर आसानी से खत्म किया जा सकता है कैसे ?

चलिए समझते है इस Artical की मदद से की जब कुछ समझ न आये तो क्या करें ?

ऐसी स्तिथि हर उस इंसान के जीवन में कभी न कभी जरूर आयी है जिसे लगातार मेहनत करने के बाद भी परिणाम न मिल रहे हो जो बार बार फैल होने के बाद खुद पर संदेह करने लगा हो

जिसके अंतर्मन में सबालो का एक युद्ध चल रहा है लेकिन उसे सुनने और समझने बाला कोई नहीं है इसलिए इन चीजों के बारे में ज्यादा सोचकर अपना समय और स्वास्थ ख़राब करने से अच्छा है

इन कुछ आसन बातों को समझकर जिंदगी को एक नई दिशा दी जाये कैसे ? चलिए समझते है की जब कुछ समझ न आये तो क्या करें ?

1 . जब कुछ समझ न आये तो क्या करें ?

दोस्तों किसी भी इंसान के जीवन में Confusion अचानक नहीं आता है और न ही इसके पीछे कोई एक खास कारण होता इसलिए जीवन में जब भी ऐसी स्तिथि बने

जब मन परेशान हो और कुछ समझ न आये तो आपको सिर्फ इन 5 बातों को अच्छी तरह समझकर अपने जीवन में उतार लेना है

फिर देखना आपकी जिंदगी में कभी भी ऐसी Problem नहीं आएगी और आयी भी तो आप उसे जल्द से जल्द हल कर लेंगे क्यूंकि आपकी बेचैनी और Confusion के सारे जबाब आपकी सोच में ही छुपे होते है जरूरत है उन्हें समझने की कैसे चलिए समझते है

1 . जब कुछ समझ न आये तो दिमाग को थोड़ा ब्रेक दे

दोस्तों जीवन में जब भी ऐसी स्तिथि बनती है जब हमारा मन बुरी तरह परेशान होता है और हमें कुछ समझ नहीं आता की जिंदगी में क्या करना है

तो ऐसे समय में सबसे पहला काम जो हमें करना होता है बो होता दिमाग को थोड़ा सा ब्रेक देना क्यूंकि दोस्तों हम Confused तब होते जब हमारे दिमाग में एक साथ कई चीज़े चल रही होती है

और जब दिमाग में एक साथ कई सबाल चलते है की लोग क्या कहेंगे , future क्या होगा , बो मुझसे बेहतर है कुछ गलत हो गया तो , तो हमारा दिमाग Overload हो जाता है और हमें कुछ समझ नहीं आता की क्या करें

तो ऐसी स्थिति में हम बैचनी से बचने के लिए और समस्या के हल के लिए अपने दिमाग पर और जोर देना चालू कर देते है और यही हमारी सबसे बड़ी गलती होती है

क्यूंकि ऐसे समय में हमारा दिमाग पहले से ही Overload होता है और हमारी Overthinking करने की आदत स्तिथि को और बिगाड़ देती है

इसलिए हमारी Overthinking Self Doubt और Negative Thoughts में बदल जाती है जिससे हमें और बेचैनी महसूस होती है

क्यूंकि दोस्तों Confusion के समय ज्यादा सोचने की आदत Confusion को और बढ़ाती है और Confusion के समय लिए गए ज्यादातर निर्णय आगे जाकर पछतावे के कारण बनते है

इसलिए दोस्तों जीवन में जब कुछ समझ न आये तो कुछ समय के लिए अपनी सोच को पूरी तरह रोक लो और ऐसे Relex हो जाओ जैसे की आपकी जिंदगी में कोई Problem ही नहीं है

2 . जब मन परेशान हो तो अपने Thoughts को समझों

दूसरी चीज जो ऐसी स्तिथि में हमारे सबसे ज्यादा काम आती है बो होती है अपने Thoughts को समझना क्यूंकि दोस्तों जब तक आप ये नहीं समझेंगे की आपके मन में ऐसा क्या चलता है कौन सी बातें आपको ज्यादा परेशान करती है कब आप ज्यादा Confused महसूस करते है

तब तक आप अपनी Problems को नहीं समझ सकते है इसलिए दोस्तों एक बाद याद रखें जब Problem Clear होती है तो आधी परेशानी बही खत्म हो जाती है

और ये बातें आपको तब समझ आयेंगी जब आप अपने विचारों से डरने और भागने की बजह उन्हें समझना शुरू करेंगे क्यूंकि दोस्तों आपके मन में क्या चल रहा है ये आपसे बेहतर कोई नहीं समझ सकता

इसलिए एक Paper Pen ले और Confusion के समय आप जो भी महसूस करते है डर लगता निणर्य लेने में परेशानी होती है अतीत का पछतावा होता है भविष्य की चिंता होती है

जो भी आपके मन में चल रहा है उसे समझना और लिखना स्टार्ट करें और दोस्तों जब आप ऐसा करते है तो आप देखेंगे की आप का मन पहले से शांत होने लगता है और आपका आत्मविश्वास बढ़ने लगता है

क्यूंकि अब आपका मन परेशानियों से भाग नहीं रहा है बल्कि उन्हें ढूंढ रहा है ताकी उन्हें हल कर सकें क्यूंकि दोस्तों हम Confused तब ज्यादा होते है जब हम चीजों को बिना समझे उन्हें हल करने की कोशिश करते है

3 . अपनी Real Problems को समझें

दोस्तों एक बार जब आप अपने विचारो को अच्छी तरह समझकर लिख लेते है तो फिर हमें जरुरत होती उन विचारों में से अपनी Real Problms को समझने की

क्यूंकि दोस्तों हमारी जिंदगी में Confusion जैसी स्तिथि तब बनती है जब हम कई ऐसी चीजों को लेकर लगातार सोचते रहते है जिन पर हमारा कोई Control नहीं होता

जैसे अतीत का पछतावा भविष्य की चिंता जैसी कई चीजें जो हमारे भविष्य में होने बाली है और जब हम इन चीजों को लेकर लगातार सोचते है

तो हमारे मन में कई सारे सबाल और कई सारे जबाब एक साथ आते है जिस में फसकर हम ऐसी स्तिथि में पहुचंते है की हम जिंदगी में कुछ समझ नहीं आता की क्या करें ?

इसलिए इस परेशानी से निकलने का सबसे अच्छा तरीका है अपनी Real Problmes को समझकर उन्हें अलग करना दोस्तों Real Problems से मतलब ऐसी चीजें जिन पर हमारा Control है

जिन्हें हम मेहनत करके बदल सकते है ऐसे चीजों को अलग करें और बाक़ी बो चीजें जो आपके हाथ में नहीं है उन्हें ईश्वर के हबाले छोड़ दे

और दोस्तों जब आप ऐसा करते है तो आपकी आधा Confusion आधी परेशानी उसी समय खत्म हो जाती है इसलिए हमारे Thoughts Clear होते है तो हमें सोचने में आसानी होने लगती है

4 . अपनी Problmes पर काम करें

दोस्तों चौथी चीज जो हमें Confusion से बचने और उसे जड़ से ख़त्म करने में काम आती है बो होती है अपनी Problems पर काम करना

क्यूंकि दोस्तों जैसा की मैंने पहले भी आपको बताया था की किसी भी इंसान की जिंदगी में Confusion अचानक शुरू नहीं होता

बल्कि इसके पीछे कई छोटी छोटी चीजें होती है अब बो चीजें आपके सामने है तो भविष्य में ऐसी स्तिथि से बचने और अपने जीवन को एक नई दिशा देने के लिए

हमारे लिए ये जरुरी होता है की जो जो कमी हमारे अंदर है जिन जिन चीजों से हमे डर लगता है उन्हें चुन चुन कर उन्हें सही करने के लिए खुद को ब्यस्थ रखना स्टार्ट कर दे

5 . उम्मीद के साथ खुद पर विश्वास रखें

दोस्तों बार बार Confusion होना छोटे बड़े फैसले लेने में भी परेशानी का सामना करना छोटी छोटी बातों से डर जाना चीजों को लेकर लगातार सोचते रहना

ऐसी चीजें हमारी जिंदगी में तब आती है जब Self Doubt और Negative Thinking बढ़ने लगती है और इसका सबसे बड़ा कारण होता है खुद पर विश्वास की कमी

इसलिए दोस्तों एक बात याद रखें आप कोई कमजोर इंसान नहीं है क्यूंकि Confusion उसी इंसान की जिंदगी में ज्यादा आते है जो चीजों को लेकर ज्यादा जिम्मेदार होता है जो चीजों को लेकर ज्यादा सोचता है

लेकिन कभी कभी ज्यादा सोचना Negative Thinking जैसी चीजों को बड़ा देता है इसलिए हम अपनी सोच के कैदी बनने लगते है

तो खुद पर विश्वास रखें और फैसला लेने और उस पर काम करने का हौसला रखें क्यूंकि अगर काम करने से पहले सारे परिणाम सोच लोगे तो confusion तो होगा ही

अंतिम शब्द

दोस्तों Motive Thinker के आज के इस Artical में हमने बात की की जिंदगी में जब कुछ समझ न आये तो कैसे आगे बड़ा जाता है

उम्मीद है आपको हमारे इस Artical को पढ़कर थोड़ी Clarity जरूर मिली होगी क्यूंकि दोस्तों हम अपने इस Blog पर ऐसे Practical Idea लेकर आते है

जिन्हें Follow करके कई लोग ऐसी परिस्तिथि से निकले होते है उनके अनुभव और उनका ज्ञान हम आपको यँहा साझा करते है

Artical को अंत तक पड़ने के लिए आपका धन्यबाद – Team MotiveThinker